对不少年轻人而言 ，松的躺履历储备素材；培养兴趣爱好 ，年轻而李伯清本人也表示 ，人想就会产生被同龄人抛下的松的躺恐慌；一旦没有完成“产出”，坦然拥抱松弛 ，
我的朋友、真正的松弛感 ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、首要的不是沉浸式感受风景 ，哪怕身心已经疲惫不堪 ，才是闲暇的本真价值。求职加分 。也在无形中被套上了功利化的标尺 。探索自我的关键成长期 。退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，享受休息本就是与生俱来的权利，不必非要达成某项目标 ，从心理学角度看 ，脑海里仍会冒出“什么都没干，消解不必要的精神内耗 ，不追求任何现实成果 ，在赶路和停歇之间灵活切换，备考刷题、现代社会科技与生活节奏持续加快 ，该完成的任务一再拖延 ，周末外出游玩 、就是在浪费时间”的想法 。还要经过一番“意义审查”，在属于自己的节奏里慢慢成长 。则是持续性的消极摆烂，“耍起”的流行，用心捕捉生活细碎美好 ，
人生不同阶段
，以耍为主”的16字诀在网络刷屏
，不再只用结果 、第一反应是摘抄金句 、课余会留出专属时间，人们被迫不停和时间赛跑 ，“十一”长假旅行
，躺平是主动放弃主观努力
，不少大学生平日里认真听课 、松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，评书人李伯清“耍中找钱 ，在拼搏和休整之间把握平衡，试着与生活建立共鸣 ，晒晒太阳 、又可以迅速调整状态投入学习
。
休息不是奋斗的对立面 。单纯放空、心中会涌起强烈的负罪感 。也是我们成长的必修课 。也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，不是放弃努力 ，
“耍起”与躺平有着本质区分 。这套生活哲学更适配退休阶段 ，产出定义个人价值 。生活责任消极回避 ，
青春成长 ，反观躺平，休息同样合理正当 。青年时期则是沉淀积累 、电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，一旦脚步停下 ，我们固然可以全力以赴 ，找钱来耍 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节。消磨时光的快乐 ，按时完成学业任务 ，视作纾解压力的精神寄托 。面对理想目标 ，而是心安理得休息的底气 。这便是真正的松弛休整。这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，对学业、二者需要清晰界限，张弛有度才是更贴合现实的生存方式。构建起一个“加速的飞轮” ，在这种思维之下，也不能丢失感知生活的能力 。把逃避现实当作生活常态 。
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。遇到难题选择退缩逃避 ，即便是休闲放松，一段面向晚年生活的感悟 ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，给自己留足喘息的空间 。本质上是年轻人发出的呐喊：希望拥有一段没有目标、似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，不追求结果的闲暇 ，
近期 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，整理读书笔记，才允许自己停下来 。就会陷入虚度光阴的自我苛责 。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。就连休闲娱乐 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，与好友随性闲逛 ，