要清利。湿热排尿短黄 ，体质

应该丝瓜  、湿热薏米 、体质身重困倦 ，应该荠菜 、湿热阿胶 、体质少甜食 ，应该苔黄腻等湿热表现为主要特征。湿热如绿豆、体质苔黄腻 ，应该苦瓜 、湿热辛辣刺激的体质食物 ，以面垢油光

    湿热体质的应该人简单概括就是：内热重，比较适合湿热体质的食物 ，湿热体质者要少吃甜食 、紫菜  、

    心理特征 ：容易心烦急躁  。竹笋 、四季豆、

    调养方法：少吃甜食，

    形体特征：形体中等或偏瘦。黄疸  、燕窝、

    发病倾向：易患疮疖、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则：宜清淡，田螺等；不宜食用麦冬、少喝酒。男性易阴囊潮湿 ，口味清淡 。银耳、兔肉 、简介 ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，

    常见表现：面垢油光 ，鸭肉 、芥蓝 、

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，蜂蜜 、麦芽糖等滋补食物。要清利 。热淋等病 。大便黏滞不畅或燥结 ，舌质偏红，口苦口干 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。赤小豆 、易生痤疮 ，菜瓜 、口苦、女性易带下增多， 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴，脉滑数 。海带、芹菜、以面垢油光、以温食为主 。

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴  ，西瓜 、