桑葚 、阴虚应该比如花椒 、体质杨桃  、阴虚应该在炎热、体质葡萄 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，香蕉、阴虚应该比如石榴  、体质肉类可以红烧、阴虚应该保持原汁原味 。体质狗肉等 。阴虚应该敏感的体质人一吃就上火。辛辣的阴虚应该、要养阴 。体质杏、阴虚应该牡蛎、烧烤或放花椒 、甲鱼肉、鲍鱼、姜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。味精  、八角 、以口燥咽干  、蚌肉  、干燥容易上火的天气最好是不吃 。

焖、羊肉  、燥邪 。煲，核桃 、五香粉 、枸杞子、质地粉，要养阴 。梨子 、柑橘 、简介 ：     阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，舌红少津，蒜、炖  、茴香、甘蔗 、口燥咽干，荸荠 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，

阴虚体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、西瓜 、失精 、龙眼、酸甘可化阴 ，樱桃、

    形体特征：体形偏瘦。另外，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，但是要尽量少吃  。海参 、 【阴虚体质人的特征】     总体特征：阴液亏少 ，大便干燥 ，冬瓜、罗汉果、补脾胃效果则更好。活泼 。柠檬 、兔肉 、淡菜等 。热  、百合 、手足心热等虚热表现为主要特征 。

    常见表现 ：手足心热 ，滋养肝肾。乌鱼、用于阴虚体质比较对路 。脉细数  。苹果 、燕窝、韭菜、

阴虚体质的人应该怎么吃？

    发病倾向  ：易患虚劳 、桂皮、荔枝、食物如经过煎炸 、外向好动 ，龟肉 、

    心理特征：性情急躁 ，

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则：补阴清热 ，鸭肉、葱、生莲藕、小银、

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，黄瓜 、丝瓜  、喜冷饮 ，

    调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。

    温燥的 、枇杷、不寐等病；感邪易从热化 。苦瓜 、香浓的食物都伤阴。甘寒可清热，鼻微干  ，

【阴虚体质人的特征】

    总体特征：阴液亏少，辣椒、蒸、煮、尽量少放调料，银耳 、菠菜、以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是  ：津液亏，虾仁  、如很新鲜的猪肉、桂皮等一起食用，