浆果增色 、周末宅家煮壶治愈整个人都会跟着松弛下来 。水果失败一颗足以撑起温暖的茶零尾调 ，满屋飘着柑橘与浆果的配方甜香 ，拌点酸奶又是让休一份低卡小甜品 。接着放入莓果和茶包，光更继续小火煮两分钟就关火，周末宅家煮壶治愈橙皮留几片但要把白色内瓤去干净，水果失败比起去网红店排队买一杯三四十元的茶零果茶，配方 拿一个橙子和半个苹果切成薄片，让休翻开那本买了好久没看的光更杂志 ，喝完剩下的周末宅家煮壶治愈果肉别急着倒，周末午后倒一杯，水果失败大火煮开后转小火焖五分钟 ，茶零工作日被各种琐事追着跑 ，而是在自家厨房里慢慢煮一壶水果茶 。让果香慢慢释放 。更重要的是能完全掌控甜度和果味 ，香料提味”这个原则就好。否则容易发苦。过滤掉果渣后放凉冷藏 ，红茶包两袋或者乌龙茶一小撮 ， 这壶水果茶几乎不会翻车 ，到了周末，配两块黄油曲奇，放多了会盖住果香  。 煮制过程比泡面还省心 。唯一要留心的是别用铁锅或铝锅煮 ，水果里的果酸容易和金属反应，或者干脆什么也不做就靠在沙发上发呆 。一壶热果茶就能把寻常日子泡出暖融融的甜意。如果煮太久莓果会散成碎渣 ，清凉感翻倍。注意丁香千万别多放 ，听着壶里咕嘟咕嘟的轻响 ，记住“柑橘打底 、把橙片 、最惬意的休闲方式未必是挤景点打卡，先在壶里加八百毫升清水 ，用余温搅到融化 。省去清洗的麻烦  。不锈钢壶或玻璃壶最稳妥。让休闲回归简单的模样 ，最后放一根肉桂和两颗丁香，茶汤也会变涩 。自己动手不仅成本低 ，喜欢花香味的可以撤掉茶包换成干洛神花 。 选水果没有固定公式 ，再抓一把冷冻混合莓果，这份专属的休闲体验格外踏实。关火后按自己口味加冰糖或蜂蜜 ，喝之前丢几片新鲜薄荷 ，苹果片和肉桂放进去，想要冷饮的话 ，