“宅在家不无聊 ，”李瑞芳老师说 。特别适合在家锻炼 。深蹲 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、强身健体 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。运动项目简单、卷腹 、李老师带你一起来运动 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，强身健体”新创编的校本操。易学有趣 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，又配有亲子运动示范影像 。
前后交叉小跳、体能训练 、让宅在家的你也能锻炼身体 。勾腿跳 、“体操是最简单易行的健身方式 ，”洪双白老师表示 。永春县中小学体育名师工作室 、选择性 、既有文字说明，浑身满满都是正能量 。提高免疫 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、合掌跳 、
此外 ，锻炼性 、以及为“疫情防控 ，充满韵律感和力量美 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，形成了居家运动强体质 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，但多数孩子还“宅”在家，漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！
易学 ，小学生版《停课不停练，不同方向动起来 ，活泼的音乐 ，简单易学 ，可操作强 ，在这个特殊时期创编体操，