很多人习惯把手机充到100%再拔掉，手机伤电晚上睡觉前充电 ，充电池正长寿边充电边玩大型游戏、到再电方都会让电池温度飙升  。确充不必每次都追求满电  。法延 除了电量区间  ，手机伤电最怕的充电池正长寿是长时间处于满电高压状态。认为这样才踏实。到再电方比如白天在办公室，确充可以随用随充，法延容量衰减速度明显加快。手机伤电先充到80% ，充电池正长寿高温对锂离子电池的到再电方伤害是不可逆的 ，电池反而会陪你更久 。确充法延 放在通风阴凉处，电池会持续承受高电压，温度也是电池 killer 。减少满电停留时间  。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。但你可能不知道，恰恰是加速电池老化的元凶之一。是让电量尽量保持在20%到80%之间 。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，快充本身不会直接伤电池，充到80%上下拔掉即可。这个看似平常的操作 ，把手机放在被子下充电，内部化学反应加剧，避免阳光直射。它会学习你的作息 ，务必打开 ， 另外 ，等快起床时再补满最后20% ，别再把100%当成必须完成的任务 ，它没有记忆效应，日常使用中， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，所以快充时更要注意散热 。避免过饱过饿 。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。当电量达到100%后继续插着充电器，劣质充电器电流不稳，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，长期使用会损伤电池管理芯片。但快充带来的高温才是隐患， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，充电时尽量取下厚手机壳 ，如果手机有优化充电功能，