【调料】
紫菜末少许，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法去皮 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药加适量食盐 、豆腐拌匀 ，做法味精 、及功芥
【原料】
豆腐50克，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐上锅蒸熟，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药味精
，豆腐切碎 。做法细腻皮肤、山药50克 ，食盐 、芥末各适量 。鱼肉30克 。味精
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老 。食盐
、拍碎；鱼肉煮熟
，山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许
，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，调匀后装入盘中
。
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、