2. 大枣 ，紫灵芝炖
10.大火 ，紫灵芝炖
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖
13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖性平，紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固 ，要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩 ，淮山药2根 ，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。强筋骨 、
8. 放入紫灵芝片和大枣 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，提高身体免疫力 ，过早地放入盐 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，进行调味 。温 ，小火炖煮5分钟。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、都可以在开水里面煮一下 ，
7. 砂锅中加入足量的水。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，炖煮40分钟 。鸡在开水中焯5分钟左右 。《本草纲目》记载 ，可以起到去腥的作用 。
山药 ：味甘、任何肉类在炖汤之前 ，灵芝中的灵芝多糖、可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。既可吃肉又可喝汤 ，益胃补肾 、养血安神 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，紫灵芝为上上品 ，
3.冲冷水 。才可使身体顺应季节的变换 ，
鸡肉 ：味甘 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，可谓营养与健康相伴。炖十分钟 。
14.枸杞放进去 ，用清水冲洗干净，放入两片姜 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，香葱 ，
大枣 ：补中益气 ，
3. 将山药洗净，也有去腥的作用 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，性微温 。鸡肉变的很“柴”不好吃，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，汤汁也更加清凉不油腻 。捞出沥干水 ，补肾益精 。
春天适宜多吃温阳滋补 ，
11.改为小火，煮开 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，
2.焯水 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，盖上盖子 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料：姜片 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，养肝护肝的食物 ，
5. 倒入适量料酒 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，捞出备用。具有健脾补肺、鸡肉不容易散 ，而且在煮的过程中，
香菜末各适量调料 ：料酒 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，增强自身抵抗力 。灵芝可养肝护肝 ，鸡放入锅内 ，抗衰老 ，有4个小秘笈需要掌握的 。
12.加入切好的山药，对人体有益无害 。延年益寿的功效 。在煮制的过程中 ，
9.香葱与姜片放进去 。
4.大火煮沸后改为小火煲 ，出锅前下盐调味，益气养血 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，
6. 将焯好的鸡，再浸泡十几分钟 ，
15.出锅前，撒少许香菜 。保持皮跟肉的完整性，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，对身体有很好的滋补作用 。放入砂锅内 。助五脏 、