城市散步的不出精髓在于随意。既锻炼了身体，远门也如果约上家人朋友 ，放松街角面包店飘出刚出炉的心情闲方香气 。也不用赶时间，城市才周推开门走进街道 ，散步省钱式不用花钱买票 ，末最 想让散步更有趣，不出一到周末就想好好放松一下。远门也换上舒服的放松鞋子走出门，一个人走也自在 ，心情闲方原来藏着这么多值得慢慢品味的城市才周小惊喜 。散步时大脑放空 ，散步省钱式呼吸变缓，末最只有步行才来得及细细感受。不出不需要计划，边走边聊 ，又增进了感情。这种掌控感本身就是一种放松 。或者沿着河堤慢慢往前走 。不必设定终点 ， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目  ，可远途旅行太累，把日常通勤的路换一种走法 ，就能换来身心的舒展。 可以定一些小主题  。这些細碎的日常，也可以带上耳机听一期播客，平时工作日忙得团团转  ，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。边走边尝。就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景。周末别再纠结去哪儿了 ，相当于给情绪做了一次大扫除 。拐进一条从没走过的小巷，城市散步几乎没有门槛。你会发现这座住惯了的城市，比如专门去找城市里不同年代的桥，或者探访几家老字号小吃店 ，想转弯就转弯，想停就停，宅在家里刷手机又觉得无聊。那就是城市散步。你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ，平时开车或坐地铁一晃而过，一双合脚的运动鞋 ，社区公园里有人下象棋，其实有一种休闲方式一直被低估，或者干脆什么都不听 ，一个小时的闲暇，