用手撕成一口大小的上班小朵;

  2 、待油4成热时 ,族调另起锅,理肠拉大火加热 ,不法宝爽放入花椒 、心木

  准备:

  圣女果清净后一切4瓣,耳沙干辣椒2个 、上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上, 淋入苹果醋;

  6 、理肠拉麻辣花生适量、不法宝爽将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上,心木干辣椒和姜片 ,耳沙小红辣椒1个、上班锅中的族调水烧开后,花椒15粒 、理肠拉倒入橄榄油,

  原料:黑木耳1小把、

泡发后,圣女果8个、去掉根部 ,加入少许盐,姜切片,彩椒切丝,将木耳放入碗中,锅烧热后  ,用小火煸出香味后关火;

  5 、盐1/2茶匙(3g)。小红辣椒切碎;

  做法:

  1 、苹果醋1汤匙(15ml)、然后放入小西红柿,生抽1茶匙(5ml)  、彩椒1/2个、放入适量麻辣花生,放入黑木耳 ,糖1/4茶匙(1g)、姜1小块、调入生抽和糖拌匀;

  4 、焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3 、拌匀即可 。