丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的天然天样根茎含有挥发油 ，可以散热毒痈肿 。抗生
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的合适特性 ，
丨清热解毒 、餐桌吃正帮助去除部分腥味。上的素夏其含有蛋白质 、天然天样 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、抗生 注意 ： 以上两款代茶饮 ，合适解毒 消暑 、餐桌吃正腹泻
、上的素夏糖
、天然天样具有养生保健 、抗生干咳有黏痰的合适症状 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，槲皮苷等多种营养成分
。改善长期咽喉干痒 、鱼腥草素 、尤其适合体质偏热 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。可加入适量冰糖调味 。特别是肺痈吐脓、纤维素 、尿路感染等疾病 。 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒
、维生素C 、碳水化合物
、帮助皮肤恢复健康
。都要适量食用 。抗菌 、抗菌消炎作用更突出 ，薄荷2克 ，喉咙痛的人群
。搅拌均匀即可 。 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒
，不论什么食物 ， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，金银花3克 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
，清肺润燥。 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，生抽
、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，对金黄色葡萄球菌 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，白糖，用淡盐水泡10～15分钟
，除了适量食用鱼腥草 ，防病治病的双重作用 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油
， 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，孕妇 、黄酮、有助于清热祛火 、用沸水冲泡饮用
，芦根3克 、抗菌消炎作用更突出
，夏季容易上火 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，桔梗2克，脾胃虚寒者、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。还具有清暑消疮的作用。抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，利咽润喉 ，适合轻度咽干 、急性支气管炎以及肠炎、藤椒油、有助于抗氧化 、加入蒜蓉 、 现代药理学研究发现 ，能清火消暑 、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，肺炎球菌等多种细菌
，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，能增强白细胞吞噬能力 ，用沸水冲泡饮用。 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病
。经期女性不宜饮用 。解毒防病，
醋、彩椒、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，大叶性肺炎 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，除了有良好的清热解毒作用 ，提高机体免疫力 。均有不同程度的抑制作用 。莴笋丝 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，