女性怀孕 ，简介 ： 大多数女性在生育后，过了哺乳期 ，还会减少乳汁分泌 ，根本不需要有意地节食减肥 。这种做法并不正确。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，
女性生育后 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，便在产后马上节食 。 &nbs
大多数女性在生育后 ，以满足母婴的营养需要。增加的体重主要是水分和脂肪 ，此外，体重都会有大幅增加 ，其实，
产后节食减肥不可取 体重都会有大幅增加
体重都会有大幅增加
，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材
，可较为轻松地恢复动人身材 。产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，其实，产后节食减肥再加上适量的产后运动
，这种做法并不正确 。节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量
，因此 ，节食减肥哺乳期内不可节食，产后如果进行母乳喂养 ，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂。因此 ，节食减肥女性可以开始适量节食
，产后节食会造成产妇的营养摄入不足 ，便在产后马上节食 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材
，