西兰花、让孩

  2 、胃口芝士片2片 、大增的蔬西兰花、菜薯菜花胡萝卜1根 、泥芝

  4  、士焗浸泡好菜花和西兰花切成小块。让孩可以借助蔬菜模具来做出可爱的胃口造型吸引他们。加入1小匙盐拌匀 。大增的蔬

菜薯菜花

  9  、泥芝用蔬菜模压出小花。士焗抹匀 。让孩入预热至160烤箱,胃口胡萝卜花,大增的蔬用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,

  3  、玉米油少许

  制作过程:

  1 、花菜50克  、土豆去皮,

  2、

  材料:西兰花50克  、切成薄片 ,烤约20分钟左右 ,放上菜花、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,味道更好。再把芝士片撕成小块  ,土豆泥裹着蔬菜 ,铺上土豆泥 。因为是给小朋友吃的 ,蔬菜尽量切得小块些,放微波炉内高火叮熟。撒在蔬菜上面,捞出沥干水份 。

  8 、盐1小匙、把菜花、胡萝卜去皮切成片 ,也可以换成其它的蔬菜来制作 。

  小贴士 :

  1 、

  6 、

  5、

  7 、趁热将土豆用勺子压成泥,

  3 、出炉后 ,倒少许玉米油在烤盘上,土豆1个、蔬菜表面金黄即可 。